SERVICES DE BIEN-ÊTRE

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Coaching. Yoga. Shiatsu

SHIATSU

Le mot shiatsu signifie littéralement 

« pression des doigts » (shi = doigt, atsu = pression).

Il repose sur les principes de la médecine traditionnelle japonaise (inspirée de la médecine chinoise) :

  • circulation de l’énergie vitale (ki)

  • travail sur les méridiens énergétiques

  • recherche de l’équilibre global du corps

Le shiatsu se pratique habillé, généralement allongé sur un futon au sol. Il s’agit d’un enchaînement de pressions rythmées et d’étirements.

YOGA

NATHA YOGA : Le Natha Yoga est un yoga tantrique combinant postures (asanas) souffles (pranayamas) et méditations pour amener à la détente du corps et du mental.

COACHING SPORTIF

Cours individuels ou en petits groupes : les séances, sous forme de circuit training, mêlent cardio-training et renforcement musculaire général ou spécifique et permettent de développer toutes les capacités physiques pour être en forme. Tous niveaux.

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